先輩の態度が自分にだけきついように感じて辛い

2年目看護師、転職経験なし、先輩の自分に対する態度がきつく感じる

新卒で今の職場に就職して2年目になりました。少しずつ仕事にも慣れましたし、後輩も入ってきたので働くことも楽しくなってきました。

ですが、最近ある先輩の態度が私にだけきついように思います。はじめは、私の思い過ごしかなと思って普通に過ごしていたのですが、その先輩の私に対しての態度だけではなく声のかけ方もどんどんきつくなっているように感じます。

先輩なので言い返すこともできないし、ただきつい態度や言葉を我慢するしかありません。先輩がきつくなって数か月経ちました。最近では、また嫌な態度をされるのでは？と思い仕事に行くのがとても辛いです。これから。どうすれば良いですか？

あなたの先輩に対する態度の振り返りを

あなたが新人で入職したころは、きつい態度ではありませんでしたか？あなたの質問の内容を読むと２年目になった頃から先輩からの態度がきつくなったように見受けられます。

初めは、きつい態度ではなかったのに最近になって先輩の態度が変わったのであれば、あなた自身に非はなかったのかを振り返る必要があるのではないでしょうか？

先輩が怒るような態度を取っていなかったのか？を考えてみてください。もしも、思いついた点があるのであれば、そのことを振り返り先輩に話しかけて謝ってみてはどうでしょう。そうすることで、先輩も考え直してくれるかもしれません。

同僚に相談してみる

同期のスタッフもしくは、きつい態度をとる先輩以外に相談してみてはいかがでしょうか？なぜ、この先輩がきつい態度になってしまったのか、もしかしたら理由を知っている同僚がいるかもしれません。理由が解れば、改善の余地があります。

もし、理由は知らないと言われたらあなた自身の態度で見直したほうが良い点はないか聞いてみてください。他人に欠点を聞くのはとても辛いかもしれません。思ってもみない事をいわれるかもしれません。

ですが、あなた自身に周りが不満を持っているのであればその内容を聞き改善することであなた自身の成長にもつながります。短所を長所に変えるチャンスです。

上司に相談する

同僚には話しにくいという方は、上司に相談してみてはいかがでしょうか。上司から見てあなたが改善しなければいけない点があれば的確な話をしてくれるでしょう。

もしも、先輩の理不尽な態度であなたに辛い思いをさせているのが解れば、上司から先輩に指導をしてくれると思います。そうすれば、今の辛い環境が改善される可能性は高くなります。

後輩に対して良い先輩ですか？

先ほどまでは、周りの人に相談して改善点を見出すお話をしてきました。ですが、やはりあなたが２年目になってから先輩の態度が変わったのであれば、あなたが2年目になってから何かしらしている可能性が高いと思います。

例えば、あなた自身後輩に対して良い先輩でしょうか？後輩対して偉そうにしたり、攻撃的な態度を取っていたりしていませんか？あなた自身が後輩に対して嫌な態度を取っているから、先輩も同じような態度をとっている可能性もあります。ですので、あなた自身良い先輩であるかを見直してみてください。

メンタルトレーニングをする

メンタルトレーニングなんてする必要ある？と思う方も多いかもしれませんが、最近では精神的なストレスを抱え込む人が多いため、メンタルトレーニングをする方が増えてきています。

誰にでも好かれることが良いことだと思い、少しでも嫌な態度を取られたらそれが気になって仕方がないと思っている方が多いように思います。

ですが、みんなに好かれる人なんて本当にいるのでしょうか？相性の良し悪しは少なからずあると思います。と言っても、嫌いだからとか相性が悪いからと言って人に嫌な態度をとっても良いわけではありません。

ですが、わざわざ好かれるようにゴマをする必要もあるのでしょうか。それよりも、あなた自身のメンタルをトレーニングしてみてはいかがでしょうか。

嫌な態度を取られたとしても、それを気にしないように心がけることであなた自身辛い思いから解放されることになります。あなた自身開き直って生活してくださいと言っているわけではありませんので、その点だけは理解して頂きたいと思います。

気分転換をする

仕事に行くことまで辛いと思っていますよね。それは、精神的なストレスもたまってきている証拠とも言えます。このまま精神的なストレスが溜まってしまうと精神疾患に移行してしまう可能性もあります。それでは、とても大変なことになるのでそうなる前にストレスを解消するように気分転換をしてみてはどうでしょう？

気分転換の方法については、あなたに合った方法を試してみてください。例えば、気の知れた友達と食事に行ったり買い物に行ったり、スポーツなどで汗をかくのも良いかもしれません。嫌な事を考えない時間を作ることが大切だと思います。

まとめ

先輩から嫌な態度を取られるようになった理由をあなた自身考え直さなければいけません。自分の言動は間違っていなかったのかを自分を見つめなおしてください。それでも、答えが出ない場合には同僚や上司、誰でも良いので相談してみてください。そして改善点があれば少しずつ直していってみてはどうでしょうか。

それと同時に、ストレスを軽減するために気分転換をしてください。ストレスをため込むと精神疾患に移行する可能性が高くなります。ですので、自分の好きな事をして嫌な事を忘れる時間を作ってください。

誰からも好かれる人なんて、なかなかいませんし誰かに注意や指摘をされ自分を見直すことであなた自身の短所を長所に変えれば良いのです。

ですは、人は自分の鏡です。先輩がそのような態度をとって辛い思いをしているという事は、あなた自身も他の人に嫌な態度を取っている可能性も高いです。直す点は直し、さらに良い看護師になるよう頑張ってください。

しかし、どんなに努力をしても状況が変わらないときは、転職を検討するのもひとつの方法です。看護師として働ける職場がたくさんあることを知るだけで、気持ちに余裕が出てきますよ。

どんな転職先があるのかを調べるときは、ぜひ転職エージェントを利用してみてください。転職エージェントには未公開求人などもありますので、あなたにぴったりの職場を紹介してもらえるでしょう。